Forstoppelse kan også behandles med naturlige løsninger. En ernæringsfysiolog avslører tre remedier. Dette er matvarer som allerede finnes på kjøkkenet ditt. Det er ikke nødvendig å gå langt.
Forstoppelse er en tarmlidelse som er vanskelig å håndtere daglig. Denne tilstanden er ofte ledsaget av magesmerter av varierende intensitet. For å bli kvitt den finnes det medisiner, men også naturlige løsninger. Ernæringsfysiolog Flore Dumas, bedre kjent som happydiet.therapy, inviterer deg til å oppdage tre av dem. Dette er matvarer, og i motsetning til psyllium, som vi diskuterte i en tidligere artikkel, er de lettere tilgjengelige fordi de allerede finnes på kjøkkenet vårt.
1. Hell den gamle gelen i tarmene dine, bruk kiwi.
Ernæringsfysiologen forklarer at kiwi er «rik på fiber, spesielt løselig fiber». Dette næringsstoffet er viktig for å bekjempe tilstanden fordi «løselig fiber danner en gel i tarmen som letter avføringen». Hun legger til at tilstedeværelsen av aktinidin i kiwi er svært viktig. Faktisk «er det et enzym som hjelper med å bryte ned proteiner, noe som hjelper fordøyelsen».
Fortsett å lese ved å klikke på knappen ( NESTE 》 ) nedenfor!
