Tips for å maksimere effekten
For å oppleve fordelene med denne naturlige smoothien er konsistens nøkkelen. Her er noen gode vaner du kan tilegne deg:
- Drikk den om morgenen, på tom mage eller til frokost.
- Unngå å tilsette sukker: bananen er søt nok naturlig.
- Suppler denne rutinen med god daglig hydrering
- Spis mat rik på vitamin C (kiwi, sitrusfrukter, paprika) for bedre opptak av kollagen
- Gjør noen skånsomme tøyeøvelser for å holde leddene i bevegelse.
Andre måter å naturlig øke kollagenet ditt på
- Spis egg, bær, grønne grønnsaker og nøtter
- Beskytt huden din mot solen (selv om vinteren)
- Få nok søvn: det er om natten kroppen regenererer seg.
- Begrens stress så mye som mulig; det forstyrrer kollagenproduksjonen.
Hva om din utstråling og velvære var avhengig av bare ett glass om dagen?
Med denne naturlige drikken gir du kroppen din det den trenger for å bevege seg bedre, restituere bedre og utstråle helse. Ingen overdrevne løfter, bare en enkel og gunstig tilnærming til ditt velvære.
Fordi det å ta vare på seg selv kan starte ganske enkelt ... i en blender.
