Våkner du noen gang med en litt fuktig pute og lurer på om det er normalt? Du kan være trygg på at du langt fra er alene! Denne lille nattlige «hendelsen», ofte oppfattet som pinlig, er faktisk veldig vanlig – og enda viktigere, den kan indikere dyp, gjenopprettende søvn.
Et naturlig (og ganske positivt) fenomen
Savlekk under søvn er en helt normal fysiologisk refleks.
Det oppstår når kroppen din når en tilstand av dyp avslapning: pulsen senkes, pusten roer seg, og musklene dine slapper av.
I denne tilstanden av fullstendig avslapning åpner kjeven litt, tungen slapper av ... og litt spytt frigjøres.
Langt fra å være et problem, indikerer dette fenomenet at nervesystemet ditt er balansert og at kroppen din føler seg trygg nok til å regenerere seg fullstendig.
Hva søvnspesialister sier
Ifølge eksperter kan sikling i søvnen være et tegn på at søvnsyklusene dine er harmoniske og at søvnen din er av god kvalitet.
Fortsett å lese ved å klikke på knappen ( NESTE 》 ) nedenfor!
