Forebygging og behandling
Lilla årer kan være et tidlig tegn på en underliggende medisinsk tilstand. Hvis de vedvarer eller er ledsaget av smerte, hevelse eller andre symptomer, er det viktig å konsultere lege. I mellomtiden kan følgende livsstilsendringer hjelpe:
Oppretthold en sunn vekt – Reduserer belastningen på venene.
Regelmessig trening – Fysisk aktivitet forbedrer sirkulasjonen og styrker benmusklene. Sikt på minst 30 minutter med aktivitet per dag.
Veksle mellom arbeid og hvile – Hvis jobben din krever at du står eller sitter i lange perioder, ta korte pauser.
Bruk kompresjonsstrømper – de hindrer blod i å samle seg.
Fortsett å lese ved å klikke på knappen ( NESTE 》 ) nedenfor!
