🌙 Hvorfor du bør vurdere å sove på siden – spesielt på venstre side
Vi bruker en tredjedel av livet på å sove, men det er ikke bare hvor mye vi sover som betyr noe – det er også hvordan. Sovestillingen påvirker kroppen mer enn de fleste er klar over. En liten justering kan forbedre både pust, blodsirkulasjon, fordøyelse og generell helse. Å sove på siden, spesielt venstre side, er ofte anbefalt av leger og søvneksperter. Her forklarer vi hvorfor.
💓 1. Bedre hjertesirkulasjon
Å ligge på venstre side reduserer trykket på hjertet og gjør det lettere for blodet å sirkulere fritt gjennom kroppen. Dette kan være spesielt gunstig for personer med hjerteproblemer eller høyt blodtrykk.
Det er en enkel justering som kan gi mer stabil og rolig hjerterytme gjennom natten.
Fortsett å lese ved å klikke på knappen ( NESTE 》 ) nedenfor!
