Forholdsregler å ta
Mann som uttrykker stress, bekymring eller depresjon; isolert mot en hvit bakgrunn
For noen kan selentilskudd virke som en enkel løsning, men forsiktighet er viktig. For høyt seleninntak kan føre til alvorlige bivirkninger som fordøyelsesproblemer, hårtap og nerveskader. Før du tar noen form for tilskudd, er det viktig å konsultere helsepersonell. Selv om riktig dosering kan være gunstig, er for mye selen like farlig som for lite.
Ta i bruk en forebyggende tilnærming nå
Å ta vare på huden din går utover å bruke kremer og serum. Et balansert kosthold rikt på selen kan bidra til å beskytte huden mot pigmentflekker og andre aldringstegn.
Ved å innlemme disse selenrike matvarene i ditt daglige kosthold og sørge for moderat inntak, gir du huden din verdifull støtte for å holde den sunn og strålende.
Så, klar til å forbedre huden din innenfra?
