Tilberedning:
Forvarm ovnen til 200 °C.
Del avokadoen i to og fjern steinen. Fjern litt av fruktkjøttet for å gi plass til egget.
Legg avokadoen i en ildfast form og knekk et egg i hver halvdel.
Dryss over salt, pepper, herbes de Provence og ost (valgfritt).
Stek i 15 til 20 minutter, til temperaturen når et minimum og osten er litt flytende.
3. Keto blomkålpizza.
Ingredienser:
1 liten blomkål
100 g mozzarella (revet)
1 egg
50 g kremost
Krydder (salt, pepper, oregano)
Favorittpizzafyll (f.eks. skinke, sopp, paprika, oliven)
Tilberedning:
Forvarm ovnen til 200 °C. Øk temperaturen til 100 °C.
La det småkoke under omrøring (175 °C), og trykk deretter forsiktig ut babyskinnet til det er mykt og kremet. Bland til det er glatt.
Bland den blandede blomkålen, mozzarellaen, egget, kremosten og krydderne i en bolle.
Form til et rundt brød på en stekeplate dekket med bakepapir.
Stek i 15 til 20 minutter, til det er gyllenbrunt. Tilsett deretter favorittfyllene dine og stek i ytterligere 10 minutter.
Jeg håper du liker disse oppskriftene! Trenger du litt inspirasjon? Ta gjerne kontakt med meg hvis du har spørsmål!
Her er ti fordeler med ketogen diett:
Vekttap: Ketogen diett er en god idé hvis du kan forberede deg, med mer veiledning for effektiviteten av vekttapet ditt. Mange keto-oppskrifter inneholder kalorifattige ingredienser som støtter disse prosessene.
Økt energi: Når du går inn i ketose, begynner kroppen din å bruke fett som sin primære energikilde, noe som kan øke energinivået ditt. Mange ketogene oppskrifter hjelper deg med å opprettholde stabile energinivåer gjennom dagen.
Fortsett å lese ved å klikke på knappen ( NESTE 》 ) nedenfor!
