Profftips: Når det er trygt (og når det ikke er det), gjør dette: Bruk løse, pustende bomulls- eller bambussokker.
For å unngå: Unngå trange nylon- eller tykke ullsokker, spesielt hvis du har diabetes, nevropati eller svette føtter.
Tips: Hvis føttene dine blir varme om natten, ta dem av – kroppen din forteller deg at det er på tide å kjøle seg ned.
Konklusjonen? Å sove i sokker kan være en måte å sove på for noen ... og en helserisiko for andre. Lytt til kroppen din, velg riktig materiale, så våkner du opp og føler deg frisk, uten å angre på det ekstra laget.
(Kilder: Sleep Medicine Journal 2023, American Heart Association, WHOs anbefalinger om fotpleie. Denne artikkelen er kun til informasjonsformål og erstatter ikke medisinske råd.)
Fortsett å lese ved å klikke på knappen ( NESTE 》 ) nedenfor!
