Tynne skiver av ingefærrot
1,5 liter vann
Valgfritt: En klype sitronsaft
Fremgangsmåte:
Kok opp vann og tilsett ingefærskivene. La det småkoke i 10–15 minutter. Når det er litt avkjølt, sil vannet og tilsett eventuelt litt sitronsaft. For best resultat, drikk et glass om morgenen før frokost og et annet før middag.
Ingefærens magi
Ingefær er rik på mangan og gingerol – begge avgjørende for metabolsk aktivitet. Det er også kjent for å holde kolesterolnivået i sjakk, noe som ytterligere beskytter det kardiovaskulære systemet.
Fordøyelse og næringsopptak
Ingefærens magi stopper ikke ved stoffskiftet. Det hjelper med næringsopptaket ved å stimulere enzymsekresjon. Denne mirakuløse roten, med sine rike antibiotiske egenskaper, har vært Asias hemmelige våpen mot infeksjoner i århundrer.
En studie utført av University of Maryland School of Medicine bekrefter effektiviteten til ingefærte i bekjempelsen av smittsomme sykdommer og forkjølelsessymptomer.
Fordøyelseshelse
Ingefær lindrer fordøyelsesbesvær, fra oppblåsthet og forstoppelse til å fremme effektiv fordøyelse.
Styrker immunforsvaret
Daglig inntak av ingefær styrker immunforsvaret, noe som gjør det til et kraftig forsvar mot
Fortsett å lese ved å klikke på knappen ( NESTE 》 ) nedenfor!
