1. Nellikte

En enkel måte å legge til nellik i rutinen din på er å drikke te:

• Kok opp 2 kopper vann.
• Tilsett 4 til 5 hele fedd og la det småkoke i 10 minutter.
• Sil og søt med honning om ønskelig.
• Drikk denne teen for å berolige magen, eller nyt den før du legger deg for en beroligende effekt.

2. Dampbehandling med nellik

Innånding av damp fremmer avgiftning og forbedrer sirkulasjonen, og nellik kan forsterke dette:

• Varm en kjele med vann til det koker, og tilsett deretter en håndfull nellik.
• Ta kjelen av varmen, len deg over pannen (hold ansiktet på trygg avstand) og legg et håndkle over hodet for å fange opp dampen.
• Pust dypt i 5 til 10 minutter for å rense bihulene og friske opp huden.

3. Hjemmelaget nellik-tinktur

Denne tinkturen er ideell for munnsmerter, og er enkel å lage: