Artikkel:
Etter fylte 60 år gjennomgår menneskekroppen mange forandringer. Hjertet slår saktere, blodårene mister elastisitet, og restitusjonen tar lengre tid enn før. Det er derfor daglige vaner er så viktige for eldres helse.
Leger retter i økende grad oppmerksomheten mot én spesielt alvorlig feil – mangel på regelmessig trening. Mange polakker over 60 tror at hvile er det viktigste, og at fysisk aktivitet kan være farlig. Dette er en alvorlig misforståelse.
Hvorfor er mangel på trening skadelig for hjertet?
Fortsett å lese ved å klikke på knappen ( NESTE 》 ) nedenfor!
