Hva om et enkelt morgenritual kunne forvandle vitaliteten din, berolige sinnet ditt og styrke ditt naturlige forsvar? I århundrer har en fantastisk japansk og kinesisk tradisjon fremhevet et spesifikt punkt på kroppen, med kallenavnet «levetidspunktet»... men få vet egentlig hvor det er skjult, eller hvordan de skal aktivere det.
Dzu San Li, punktet som har fascinert i årtusener
I Japan kalles det «punktet med de 100 sykdommene» . I Kina er det «punktet for lang levetid» . Bak disse mystiske navnene ligger Dzu San Li , et punkt som ligger rett under kneskålen, kjent i tradisjonell asiatisk medisin for sine gunstige effekter på energi og kroppens generelle balanse .
Legenden forteller at en mann, som fulgte farens råd om å massere dette punktet hver dag, så generasjoner av keisere gå forbi ... mens han forble ved god helse .
Hvordan finne den enkelt
For å finne den, plasser håndflaten på kneet, med fingrene pekende nedover. Mellom ringfingeren og lillefingeren vil du kjenne en liten benete kul: det er her Dzu San Li sitter . Et annet tips: sitt med føttene flatt på gulvet , trekk beina forsiktig mot deg, og finn den lille benete fremspringen under kneskålen.
Hvorfor kaller japanerne det «punktet med 100 sykdommer»?
I følge østlig tradisjon regulerer dette punktet funksjonen til organer som ligger i den nedre delen av kroppen: fordøyelsessystemet, nyrene, binyrene ... Ved å aktivere det, vil man fremme bedre hormonbalanse, jevnere fordøyelse og et energiboost.
Det antas også å være koblet til ryggraden, noe som forklarer hvorfor noen masserer den for å lindre muskelspenninger og tretthet .
Fordelene som tilskrives denne massasjen
De som praktiserer denne teknikken tilskriver den mange positive effekter:
- Forbedret fordøyelseskomfort
- Reduksjon av stress, angst og hodepine
- Støtter vitalitet og tone
- Bedre søvnkvalitet (hvis massasjen gjøres på dagtid)
- En følelse av letthet og forbedret energiflyt
Utover de fysiske fordelene, ser mange det også som et øyeblikk for refokusering, som en kort daglig meditativ pause .
Fortsett å lese ved å klikke på knappen ( NESTE 》 ) nedenfor!
